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いい事知った。
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10. 運動は幸福感の向上と関連している。歩くだけでも十分効果があるという。
11. 週末しか時間をつくることができなくても、おそらく運動する価値は十分ある。週末に運動するだけでも、癌や心臓病のリスクが下がるというエビデンスが示されている。
引用：2017年になるまで知られていなかった21の科学的事実
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